Menjaga Kebugaran dan Kecantikan Selama Hamil

Ketika hamil tiba, perubahan tubuh jelas tidak bisa kita hindari. berbagai keluhan akan muncul, seperti gangguan pernapasan, nyeri ulu hati dan sebagainya yang menyebabkan rasa tak nyaman.

akan tetapi hal itu tentunya tidak boleh kemudian membuat wanita hamil kehilangan pesona kecantikannya. Banyak cara untuk menjaga agar wanita hamil tetap kelihatan cantik di depan suaminya. untuk menjaga daya tahan tubuh serta menunjang kebutuhan gizi selama kehamilan, ibu hamil harus benar-benar mengutamakan kualitas makanannya.

Di samping itu, disarankan agar wanita hamil benar-benar mengatur kegiatan dan kesibukannya sedemikian rupa agar tidak kelelahan dan stress. Sebab kesibukan yang berlebih akan menguras energi yang seharusnya digunakan untuk mempertahankan kehamilan. Sementara tingkat stress yang terlalu tinggi bisa menghambat oksigenisasi, mengakibatkan perdarahan.

Ketika hamil, kulitpun akan mengalami perubahan. menjadi lebih berminyak, tombul jerawat, atau malah sangat kering. Kendati berbadan besar, jangan malas menjaga kebersihan sekaligus mempercantik diri. Hal ini penting agar keharmonisan rumah tangga terjaga, suami menjadi semakin sayang kepada isteri. Berbadan dan berhias diri juga merupakan sesuatu yang dicintai Allah swt dan Rasulullah saw.

"Sesungguhnya Allah itu indah dan mencintai keindahan. Kesombongan adalah menolak kebenaean dan merendahkan manusia"(HR. Muslim)

Jangan lupa untuk olah raga walaupun badan kian membesar. Hanya kini kurangi intensitas gerakan yang menghentak dan mengakibatkan peregangan ataupun yang mendatangkan kemungkinan cindera.

Yang penting adalah, nikmati saja kehamilan ini dan jangan menganggap kehamilan sebagai beban berat yang menghambat.